宝锡大厦| 北草厂胡同| 安澜路| 玛多县| 宝鸡东道|
视频频道 养生经验谈

中医专家左俊岭:畏寒怕冷人群 应该多吃温补食物

标签:界面设计 龙源坝镇

原创 分享

家庭医生在线:左教授,针对这些比较怕冷人群,日常生活中要怎么吃才能改善呢?

左俊岭教授:从经验总结,还有中医理论方面,可以有一些规律可循。比方说吃一些温热型食物,或者温补型的,对脾肾功能,消化功能都有增强和调节的作用。同时温能散,也能改善循环状态,所以对气虚、阳虚、血瘀的情况,可以改善。

家庭医生在线:哪些是温补的食物,您能介绍一下吗?

左俊岭教授:温补的食物,比如,我们在煮粥的时候,里面加枸杞子,或者同时配合祛湿的芡实,就比较好。

煲汤的时候加田七,川芎、当归,这些都属于温补活血,都有帮助的一些药材。食物最简单的,比如淮山,煲汤煮粥吃。这些都是温性的,并且不会造成刺激性副作用。

查看全文介绍
可能还想看
最新视频
大家都在看
反馈 收藏
李旗庄镇 长融街 路罗水 巍山镇 八角西街
瓜达尔 林边居委会 宋庄村 应山县 池背